2022년 12월 21일 데드리프트 1RM 측정 305파운드 달성
이전 측정값인 285 파운드에서 20파운드 증량
315도 한번 해봤는데 좀만 더하면 들수있을것같다!
스쿼트 데드리프트 각각 300파운드, 305파운드로 올해 목표였던 300파운드 둘다 달성!
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