ETC/후기17 [운동] 숄더프레스 1RM 115파운드 2022년 12월 20일 숄더프레스 1RM 측정을 했는데 115파운드 나왔다. 측정하고 나서 기록 볼때는 이전보다 낮게 나온건줄 알았는데 9월달에는 100파운드 나왔더라 생각보다 많이 늘었네 ㅋㅋ 2022.09.06 - [ETC/후기] - [운동] 숄더 프레스 1RM 측정 [운동] 숄더 프레스 1RM 측정 2022년 09월 06일 숄더프레스 1RM 측정 결과 100파운드(45kg) 나왔다 스트렝스 할때마다 느끼는거지만 숄더프레스 포함 어깨를 사용하는 모든 운동은 무게가 잘 안나오는듯 ㅠㅠ 스트렝스 할때는 무 youngsblog.tistory.com 2022. 12. 21. [후기] 매트콘8 내돈내산 한달 사용 후기 약 한달 전에 친구랑 잠실에서 약속이 있어서 간김에 나이키 매장에 갔는데 혹시나 해서 매트콘이 있는지 봤는데 딱 매트콘8이 있어서 구매했다. 가격은 15만 4천원주고 구매했다. 원래 신발이던 옷이던 온라인으로 사면 꼭 안맞는 부분이 있어서 오프라인으로 사는데 크로스핏화는 수요가 많이 없는지 오프라인으로 많이없던데 운이 좋았다 평소 신발은 260을 신는데 260이 없어서 265를 신어봤는데 딱 맞더라 이래서 온라인으로는 옷이나 신발을 잘 안산다.. 온라인으로 260 샀으면 작은거 신고 다닐뻔했네 맨날 쿠션있는 운동화로 WOD를 하고 스쿼트하고 했었는데 매장에서 매트콘을 처음 신어보고 바닥에 딱 달라붙는걸 보고 바로 구매 결정했다. 평소 쿠션있는 신발신고 스쿼트 하는걸 보고 사람들이 신발을 바꿔야할것 같다고.. 2022. 12. 20. [운동] 스쿼트 300파운드 달성! 이번 스쿼트 측정에서는 300파운드를 달성했다. 올해 초에 세운 목표가 300파운드였는데 딱 연말에 달성했다.. 스트렝스에서 관장님이 깊이가 안나온다고 275, 295를 여러번 빠꾸 먹었는데 300파운드도 한두번정도 깊이가 깊지 않다고 했는데 와드 전 마지막 스쿼트에서 풀스쿼트로 성공했다.. 시간이 없어서 더 무거운 무게는 못했는데 305~310정도는 들수 있을것같았는데.. 내년에도 여기서 더 증량할수있을까 2022. 12. 19. [운동] 스쿼트 1RM 295 파운드달성! 2022년 11월 7일 스쿼트 1RM 측정 기존 285파운드 -> 295파운드로 증량! 295 성공하고 305한번 해봤는데 305는 택도없다 ㅠㅠ 올해 목표가 스쿼트 300 달성인데 무리인가.. 2022. 11. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음
