[운동] 핸드스탠드 푸시업 첫 성공!

평소 와드 할때 핸드스탠드 푸시업이 와드로 나오면 매일 파이크 푸시업으로 와드 진행하다가 약 2주전(아마 2023.03.31?) 부터 핸드스탠드 푸시업을 운동끝난 후에 추가운동으로 하루에 약 30 ~ 1시간정도 연습해서 오늘 핸드스탠드 푸시업 첫 성공! 처음 연습을 시작할때는 핸드스탠드도 제대로 안돼서 허공에 발차기만 1시간씩 하고왔는데 드디어 성공해서 다행이다 ㅠㅠ 다음에 와드로 핸드스탠드 푸시업 나오면 핸푸로 해봐야지..

2023년 3월 31일 금요일 연습시작
-> 2023년 4월 1일 토요일 핸드스탠드 성공, 핸드스탠드 성공 후 버티기 연습 핸드스탠드 할때마다 약 20 ~ 40초
-> 2023년 4월 6일까지는AB매트 하나 깔아서 연습을 하다가 그 이후는 핸드스탠드 후 AB매트 하나 깔고는 도저히 머리가 AB매트까지 내려가는게 안돼서 AB매트 두개 깔고 연습, AB매트 두개 까니까 바로 AB매트에 머리닿는것까지 성공해서 어떻게 내려가는지 감잡음
-> 2023년 4월 7일 ~...  AB매트 두개깔고 머리 내려가는 감 잡았으니까 AB매트 하나깔고 머리 내리고 핸푸 연습, 처음에는 내려가고 다리를 접어야되는데 접으면 중심이 무너져서 쓰러졌다.. 그냥 계속 하다보니까 접는것까지는 성공 접은 후에 다리 펴면서 핸드스탠드 푸시업 연습 (물론 매번 실패 ㅋㅋ)
-> 2023년 4월 13일 전날부터 왠지 될듯 말듯 하다가 갑자기 핸푸 성공! 한번 성공하니까 연달아서 5~6번까지 성공했으니 다음에 와드로 나올때 핸푸로 하면될것같다.

생각보다 핸푸가 연습 시작하니까 빨리됐다.. 크로스핏 시작한지 2년 조금 안됐는데 진작 연습좀 해볼걸 ㅠ