어제 숄더프레스 1RM 측정 결과 120lb 달성했다.
조금 늘긴했는데 숄프는 많이 늘지를 않네.. 빨리 핸푸나 해야지
2023.02.06 - [ETC/후기] - [운동] 1RM 측정 백스쿼트 305파운드, 숄더프레스 115파운드
[운동] 1RM 측정 백스쿼트 305파운드, 숄더프레스 115파운드
2023년 2월 6일에 1RM 측정을 한다고 해서 측정했다. 평소에는 1RM을 하루에 하나만 측정하는데 오늘은 왠지 백스쿼트, 숄더프레스 두개를 동시에 측정한다고 하더라 회사에서 일이 좀 늦게 끝나서
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